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怎样才能有效的预防脸上长痘痘
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怎样才能有效的预防脸上长痘痘
青春痘的发病特点有什么呢?青春痘是一种经常出现在青春期的疾病,常常给我们身边的人们带来很大的烦恼。青春痘虽然不会给人们带来很大的自觉症状,不过可严重影响美观,因而可给人们带来很大的心里压力。长了青春痘要及时诊断,及时治疗,并且要在生活中做好护理,尽量减轻青春痘带来的损害。
痤疮的症状基本损害为毛囊性丘疹,中央有一黑点,称黑头粉刺,周围色红,挤压有米粒样白色脂栓排出;另有无黑头、成灰白色的小丘疹,称白头粉刺。如果有炎症发生,粉刺发红,顶部发生小脓疱,这会影响容貌。痤疮破溃痊愈后,会留下暂时色素沉着或有轻度凹陷的疤痕,有的形成结节、脓肿、囊肿及疤痕等伤害,甚至破溃后形成很多窦道和疤痕,出现严重痤疮的症状的患者呈橘皮脸,严重影响面部美观。
痘痘会危害人的身体健康。除了心理健康之外,化脓感染性损害,对身体确有一定威胁。急性化脓病变可有发热、畏寒、不适、淋巴结肿大、白细胞增多等全身症状,慢性化脓性病变,则可形成感染灶,对身体的影响虽较隐匿,但也更深更广。几种重症型痘痘如聚合性痘痘、坏死性痘痘及暴发性痘痘等,皮损主要是大的结节、囊肿、脓肿和溃疡,并形成疤痕,对身体影响更大,有的尚伴有全身症状,治疗起来亦比较困难。这些患者的头面部,全是大片的结节、囊肿、脓肿和硬瘢,多处流脓渗血,患者苦不堪言。如果此型痘痘与重症结核病同患,二者将互为因果,构成恶性循环,患者多衰竭而亡。
经常洗脸,保持脸部清洁,一天应洗脸2~3次,易用温水,选择一些偏中性或酸性的洗面乳,这样有助于祛除多余皮脂,有利于毛囊的排泄通畅和炎症消退。秋冬季节气候干燥,可适当用一些乳膏类化妆品以滋养皮肤。春夏季气候炎热,不宜使用油膏类化妆品,也不宜化浓妆,以免堵塞毛囊口。
保持毛囊皮脂腺口通畅,防止毛囊皮脂腺口上皮角化及管口变窄,影响皮脂排出,注意多食含丰富维生素A的食物,选用好的护肤品,不宜用油剂和粉剂。常用热水,肥皂洗脸,洗去积存皮肤上的皮脂、污垢及脱落的角质细胞,防止粉刺形成及游离脂肪酸刺激引起毛囊皮脂腺的炎症反应。坚持每天清洗2--4次。
合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食,如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。
专家指出:痤疮的主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿,易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。影响美容,严重者可导致毁容,给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。
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