痤疮的饮食调理

　　痤疮是日常生活中常见的皮肤病，也被称为痤疮。通常是由于皮脂分泌旺盛，毛囊，过度，细菌感染，使皮脂腺和毛囊孔堵塞或真菌，导致皮脂不能引起此疾病流入或流出。

　　营养计划

　　1，多吃含锌丰富的食物，如瘦肉，肝脏，玉米，豆类，豌豆，绿豆，萝卜，茄子，白菜，等等。

　　2，要多吃维生素A的食物，如胡萝卜，豆类，豆制品，牛奶,在线医生，鲫鱼，等。

　　3，少的碘含量高的食物，如海带，紫菜等。

　　4，少吃甜食，吃甜食会使体内的脂肪和不同健康加强，从而使皮脂的排泄量增加，促使痤疮皮疹增加。

　　5，饮食宜清淡，多选择蔬菜和食品，如绿豆芽，卷心菜，大白菜，卷心菜，笋，西红柿，萝卜，胡萝卜，冬瓜，丝瓜，等；多吃水果，如梨，苹果，香蕉，无花果，山楂，桑葚，西瓜其他。

　　二，营养补充剂

　　1山楂瓜仁荸荠糊

　　材料：山楂，冬瓜15克，荸荠粉30克。

　　方法：三材料糊煮沸后加入冰糖饮食。

　　功效：对型和囊肿型痤疮的治疗痤疮的效果。

　　2马齿苋百合汤

　　成分：马齿苋，鱼腥草，地骨皮，百合15克。

　　做法：水煎去渣，加冰糖茶。

　　功效：用于治疗脓疱型，结节型，聚合性痤疮。